開講所属全学共通
時間割コード11510401
授業科目名健康の科学(文・環)
授業科目名(英文)
科目区分健康スポーツ科学
担当教員青木 朋子
開講年次1年生
学期・曜日・時限前期 火曜日 1時限
単位数2


概要
健康やスポーツに関わるトピックの中でも、特に大学生にとって身近な内容を中心に解説する。
到達目標
健康に関するさまざまなトピックに触れることによって、自分自身の健康に関心を持ち、学んだ内容を自らの健康の保持・増進に活かしていく能力を養うことを到達目標とする。
履修上の注意
講義中に紹介された内容を理解し、自分なりの視点で考えることが重要である。正当な理由なく、欠席が多い学生は定期試験の受験を認めない。
授業計画
第1回   健康日本21とは?
第2回   運動不足の弊害と必要な体力
第3回   健康増進のための運動
第4回   スポーツとは?
第5回   スポーツの「うまい」、「へた」
第6回   食生活と健康:基礎編
第7回   食生活と健康:応用編
第8回   ダイエットについて考える
第9回   ストレスと健康 
第10回  睡眠と健康
第11回  喫煙と健康
第12回  飲酒と健康
第13回  大学生と病気、事故
第14回  救命救急法(1)(手当ての基本、心肺蘇生法)
第15回  救命救急法(2)(気道内異物除去、止血法)
予習・復習
について
予習:毎回のテーマについて調べておく。
復習:授業で学習した内容を見直し、関連文献を読んでおく。
使用教材
教科書は使用せず、プリントを配布する。
参考文献
『<a href="http://wwwlib.pu-kumamoto.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=630957" target="_blank">健康スポーツの科学</a>』 茨城大学健康スポーツ教育研究会/編、大修館書店
『<a href="http://wwwlib.pu-kumamoto.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=551576" target="_blank">若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密</a>』 田口貞善他/編著、近代科学社
『<a href="http://wwwlib.pu-kumamoto.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=792963" target="_blank">健康と運動の科学</a>』 九州大学健康科学センター/編、大修館書店
『からだロジー入門』 奈良女子大学体育学教室/編、大修館書店
単位認定
の方法
期末試験の結果により評価する。
成績評価基準
自らの健康の保持・増進に必要な知識を習得すること。
その他1
その他2
参考URL