食育推進室では、図書館に「食育コーナー」を設置し、食に関する旬な情報を発信しております。

今回のテーマは「冬の健康管理」

　冬の冷たく乾燥した空気は、皮膚や鼻、喉などの粘膜の抵抗力に影響を与え、風邪や気管支炎に罹りやすくなります。
　・手洗いうがいなどの感染予防
　・バランスよい食事を取り、体の中から温まり免疫力をUP
　・適度な運動やストレッチを行い十分な休養・睡眠を取る
　などの冬の健康管理に役立つ食事や冷え対策、リラックス法などの本を展示しています。
　ぜひ冬の過ごし方の、参考にしてみてください。