運動をするためには、しっかりと食事を摂ることが重要であるということは、多くの人がご存知なのではないでしょうか。
　しかし、自分にとっての適量の食事を知っている人は少ないと思われます。
　また、スポーツをする競技者にとって、試合に勝つためには食事にも意識を向けることが常識となっていますが、実践することはなかなか難しいように感じます。
　本公開講座では、スポーツ栄養についての初級編を開講します。自分が必要とする食事の適量を知り、毎日の食事がスポーツのパフォーマンスに及ぼす影響について学びます。

日時　　
　令和8年（2026年）11月3日（火・祝）13:00～15:00

場所      熊本県立大学　CPDホール

講師　 環境共生学部　環境共生学科　食健康環境学専攻　准教授　吉田　卓矢

対象      中学生以上

定員      50名
※定員に達し次第、申し込みを締め切ります。

受講料   無料

申込　こちら